Carina Olset Hovda – sykdom, karriere og livet med ulcerøs kolitt

De færreste forbinder en programleder fra TV-skjermen med kronisk tarmsykdom. Men Carina Olset Hovda, kjent fra podkaster og som ny medieansvarlig for Norges kvinnelandslag i fotball, har valgt å være åpen om sin diagnose ulcerøs kolitt og cøliaki. Hennes historie gir et sjeldent innblikk i hvordan det er å leve med en usynlig, kronisk sykdom – og hva som faktisk hjelper.

Antall nordmenn med ulcerøs kolitt: ca. 25 000 ·
Gjennomsnittsalder for diagnose: 15–30 år ·
Andel med kronisk aktiv sykdom: 20–30 % ·
Carina Olset Hovdas yrke: Programleder, journalist og kommunikasjonsrådgiver

Her er nøkkelfakta om Carina Olset Hovda og ulcerøs kolitt:

Hvilken sykdom har Carina Olset Hovda?

Carina Olset Hovdas bakgrunn og karriere

• Hun er utdannet journalist og har jobbet som programleder i TV 2 og flere podkaster (Wikipedia).
• Siden 2026 har hun vært Head of Media for Norges kvinnelandslag i fotball (Fotball.no).
• Hun er bosatt i Oslo og driver podkasten «Løpedrømmen» (Nettavisen).

Hvordan hun har snakket åpent om sykdommen

I intervjuer og podkaster har Carina fortalt at hun lever med både ulcerøs kolitt og cøliaki. «Jeg kan føle på at jeg er vanskelig,» sa hun til Alt om din helse. Hennes åpenhet har bidratt til å sette søkelys på inflammatorisk tarmsykdom (IBD) i Norge.

Ulcerøs kolitt defineres av Helsenorge som «en kronisk betennelsessykdom som gir betennelse og sår i tarmslimhinnen». Sykdommen rammer endetarmen og nedre del av tykktarmen, men kan også involvere hele tykktarmen.

Dette viser at offentlige personers åpenhet kan dempe stigma og oppmuntre andre til å søke hjelp.

Kan man bli frisk av ulcerøs kolitt?

Er ulcerøs kolitt helbredelig?

Nei, sykdommen regnes som uhelbredelig. Medikamentell behandling kan imidlertid gi langvarig remisjon – perioder uten symptomer (NHI).

Behandlingsmuligheter for å oppnå remisjon

• 5-ASA-preparater (mesalazin) er førstelinjebehandling ved mild til moderat sykdom (NHI).
• Immunmodulatorer (azatioprin) brukes ved manglende effekt (Helsebiblioteket (norsk fagressurs)).
• Biologiske legemidler (infliximab) gis ved alvorlige tilfeller (Helsebiblioteket).
• Kirurgi med fjerning av tykktarm kan kurere sykdommen, men medfører livsstilsendringer (MSD Manuals (medisinsk fagbok)).

Hva dette betyr: De fleste kan leve symptomfrie i lange perioder, men sykdommen følger dem livet ut.

Hva bør man ikke spise når man har ulcerøs kolitt?

Matvarer som kan utløse symptomer

• Fiberrik mat som fullkorn, nøtter og frø kan forverre symptomene under et tilbakefall (Helsenorge).
• Meieriprodukter, koffein og alkohol er vanlige triggere (NHI).
• Krydret mat og kunstige søtningsmidler kan gi ubehag.

Anbefalt kosthold under tilbakefall

I akutte faser anbefales lavfiber- og lettfordøyelig kost: kokte grønnsaker, hvit ris, banan, eplemos og magert protein (NHI). Kostholdet bør tilpasses individuelt med hjelp fra kostholdsekspert.

Individuell toleranse og kostholdsrådgivning

Mange opplever at toleransen endrer seg over tid. En kostdagbok kan hjelpe med å identifisere personlige triggere. LHL (norsk pasientforening) tilbyr veiledning og støttegrupper.

Dette understreker at kostholdstilpasning er en viktig del av sykdomshåndtering, ikke bare et valg.

Kan stress føre til ulcerøs kolitt?

Sammenhengen mellom stress og IBD

Stress er ikke en årsak til ulcerøs kolitt, men kan utløse eller forverre tilbakefall. Økt stressnivå påvirker tarmslimhinnen via tarm-hjerne-aksen (Helsenorge).

Hvordan stress påvirker tarmsystemet

Ved stress skiller kroppen ut hormoner som kan øke betennelsesaktiviteten i tarmen. Dette kan forverre diaré, magesmerter og blødning (NHI).

Stressmestring for personer med ulcerøs kolitt

• Mindfulness og meditasjon – reduserer kortisolnivåer (Helsebiblioteket).
• Regelmessig trening – Carina selv løper og har snakket om at løping gir henne bedre livskvalitet (Nettavisen).
• Terapi og støttesamtaler – kan forebygge psykisk belastning.

Mønsteret: Stressmestring er like viktig som medisiner for å holde sykdommen i ro.

Hvilke rettigheter har man ved ulcerøs kolitt?

Sykepenger og pleiepenger

Personer med kronisk sykdom kan ha rett til sykepenger ved fravær på grunn av tilbakefall. I alvorlige tilfeller kan uføretrygd være aktuelt (NAV).

Rett til behandling og rehabilitering

NAV gir rett til nødvendig spesialisthelsetjeneste. Behandlingen i Norge følger nasjonale retningslinjer fra Helsedirektoratet (Helsedirektoratet (norsk fagmyndighet)).

Tilrettelegging på arbeidsplassen

Arbeidsgivere skal etter Arbeidstilsynet (norsk tilsynsorgan) tilrettelegge for ansatte med IBD, for eksempel med hyppigere toalettpauser og mulighet for hjemmekontor ved behov.

«Jeg kan føle på at jeg er vanskelig – men jeg har lært å sette grenser.»

– Carina Olset Hovda til Alt om din helse

«Behandling med 5-ASA-preparater er førstevalget ved mild til moderat ulcerøs kolitt. Målet er å dempe betennelsen og gi pasienten symptomfrihet.»

– NHI (norsk helseinformatikk)

Bekreftede fakta vs. uklarheter

For Carina Olset Hovda og alle andre med ulcerøs kolitt er konsekvensen tydelig: Åpenhet om sykdommen gjør det lettere å få riktig behandling og tilrettelegging, men det krever at samfunnet forstår at usynlige plager er like reelle som synlige. Enten man er programleder eller ikke – veien videre handler om å kombinere medisinsk behandling med kostholdstilpasning, stressmestring og støtte fra NAV. Det er veien til et liv med færre utbrudd og mer kontroll.

Vanlige spørsmål

Relatert lesning

• Oppblåst mage ser gravid ut? Årsaker og tegn
• Tarmkreft symptomer hos kvinner – de vanligste tegnene