Atopisk eksem florerer som en tilstand du vokser fra, men rundt hver tiende voksen lever med plagene daglig. Kløe, rødhet og tørr hud kan ramme humør og søvn hardt. Denne guiden gir deg kunnskap fra norske helseinstitusjoner om hvordan atopisk eksem arter seg hos voksne, hvilke behandlinger som faktisk virker, og hva du selv kan gjøre for å redusere plagene.

Ikke ga glipp av disse

4 relaterte innlegg

Prevalens hos voksne: hver tiende voksen ·
Primær behandling: fuktighetskremer og kortisonkremer ·
Akutt forverring: orales steroider i tablettform ·
Første trinn: lokale preparater til huden ·
Påvirker livskvalitet: varierer i alvorlighetsgrad

Rask oversikt

Oversikten nedenfor oppsummerer de viktigste symptomene, behandlingene, utløsende faktorene og rådene du trenger for å håndtere atopisk eksem som voksen.

1Symptomer
2Behandling
  • Fuktighetskremer (Oslo universitetssykehus)
  • Kortisonkremer (Oslo universitetssykehus)
  • Orale steroider ved akutt forverring (Oslo universitetssykehus)
3Triggere
4Råd
  • Unngå irriterende stoffer
  • Begrenset dusjing
  • Regelmessig fuktighetsbehandling

Tabellen nedenfor presenterer nøkkeltall om atopisk eksem basert på data fra norske helseinstitusjoner.

Faktum Verdi
Prevalens voksne Hver tiende
Barn prevalens Hvert femte
Førstevalg behandling Lokale preparater
Akutt tiltak Orale steroider

Kan man få atopisk eksem i voksen alder?

Ja, atopisk eksem kan ramme voksne. Rundt hver tiende voksen er plaget av tilstanden, ifølge Oslo universitetssykehus (Oslo universitetssykehus). Hos voksne forekommer atopisk eksem hos cirka 5-8 prosent av befolkningen (Sundhed.dk). Det er med andre ord en utbredt tilstand som ikke bare rammer barn.

Forekomst hos voksne

Atopisk eksem skyldes en kombinasjon av arv og miljø. Hudceller hos personer med atopisk eksem fornyer seg raskere enn normalt, noe som svekker hudens naturlige barriere (Kry). Dette gjør huden mer utsatt for irritasjon og allergener.

Forskjeller fra barndom

Hos barn rammer atopisk eksem ofte ansikt og ledd, mens voksne gjerne opplever utbrudd på hender, nakke og i hudfolder (Oslo universitetssykehus). Psykiske plager som påvirker søvnkvalitet og selvbilde er vanligere blant voksne med moderat til alvorlig eksem (Kry).

Mønsteret viser at atopisk eksem hos voksne kan arte seg annerledes enn i barndommen, både i lokalisering og i hvordan det påvirker hverdagen.

Hva hjelper mot atopisk eksem hos voksne?

Behandlingen av atopisk eksem starter alltid med lokale preparater til huden (Oslo universitetssykehus). Fuktighetskremer demper tørrhet og kløe, mens kortisonkremer effektivt reduserer betennelse i huden.

Lindring med kremer

Fuktighetskremer danner et beskyttende lag og gjenoppretter hudens barrierefunksjon. Kortisonkremer hemmer betennelsen og demper rødhet. Helse Stavanger understreker at disse behandlingsprosedyrene er tidkrevende og krever jevnlig påføring (Helse Stavanger).

Apotek 1 anbefaler at behandlingen starter med fuktighetsbehandling, etterfulgt av betennelsesdempende midler som kortisonkremer.

Medisinsk behandling

Ved akutt forverring kan orale steroider i tablettform være aktuelt, ifølge Helse Stavanger (Helse Stavanger). Dette gis ved samtidig lokalbehandling med kremer.

Dårlig behandlingsetterlevelse fører til høy samfunnsøkonomisk byrde med blant annet hyppige legebesøk og sykefravær (Oslo universitetssykehus). Frykt for bivirkninger av kortisonkremer er en vanlig årsak til at pasienter unnlater behandling.

Hvorfor dette betyr noe

Manglende behandlingsetterlevelse er et stort problem. Pasienter som følger legens anbefalinger kan unngå unødvendige forverringer som krever sterkere medisiner.

Hva trigger atopisk eksem?

Atopisk eksem trigges av en rekke faktorer. Stress, temperaturforandringer, forurensing, svette, ull og matallergi påvirker eksemet, ifølge NAAF (NAAF). Miljøer som er stressende og fysisk krevende kan forverre tilstanden.

Miljøfaktorer

Klimatiske forhold som tørr luft om vinteren eller sterk sol om sommeren kan utløse utbrudd. Huden hos personer med atopisk eksem har en svekket barriere som gjør at allergener lettere trenger inn i kroppen (NAAF).

Allergi og stress

Matallergi forekommer hyppigere hos personer med atopisk eksem, men ti prosent av voksne med atopisk eksem har matallergi (NAAF). Det er viktig å skille mellom matallergi og matintoleranse, da dette påvirker behandlingen ulikt.

Hva du bør vite

Matallergi ser ikke ut til å gi atopisk eksem, men atopisk eksem kan gi økt risiko for matallergi. Omtrent en tredjedel av barn med moderat til kraftig atopisk eksem har matallergi, mot ti prosent hos voksne.

Stress er en spesielt viktig trigger. Én av fem med svær atopisk eksem har symptomer på angst, og én av fire viser tegn på depresjon (Eksemforeningen Danmark). Dette skaper en ond sirkel der stress forverrer eksemet, som igjen øker stressnivået.

Hva bør man unngå ved atopisk eksem?

Hudpleierutiner og dagliglivsfeil kan forverre atopisk eksem betydelig. Vann, såpe, fødevarer, oljer og andre ting kan lettere føre til håndeksem hvis man har eller har hatt atopisk eksem (Eksemforeningen Danmark).

Dagliglivsfeil

Unngå produkter med sterke duftstoffer eller alkohol, da disse tørker ut huden ytterligere. Tettsittende klær i syntetiske materialer kan irritere huden. Langvarig kontakt med vann, spesielt varmt, fjerner hudens naturlige oljer.

Hudpleierutiner

Bruk milde, parfymfrie rengjøringsmidler. Påfør fuktighetskrem umiddelbart etter dusj når huden fortsatt er fuktig. Unngå å skrubbe huden hardt.

Det som er overraskende for mange, er at allergifremkallende stoffer lettere trenger inn i huden når barrierefunksjonen er svekket. Dette betyr at selv produkter som tidligere var uproblematiske, kan utløse reaksjoner.

Hvor ofte bør man dusje med atopisk eksem?

Spørsmålet om dusjefrekvens er blant de vanligste blant pasienter med atopisk eksem. Riktig vannmengde og temperatur spiller en større rolle enn antall dusjer.

Anbefalte rutiner

Korte, lunkne dusjer er å foretrekke fremfor lange, varme bad. Bruk milde, fete dusjegeler uten såpe. Påfør fuktighetskrem umiddelbart etter rensing av huden.

Bade vs dusj

Dusj anbefales generelt fremfor badekar, da dette begrenser tiden huden er i kontakt med vann. Ved badekar, tilsett olje i vannet og begrens badetiden til ti minutter.

Merknad fra Psoriasis- og eksemforbundet

Å leve med en kronisk hudsykdom som atopisk eksem kan påvirke deg både fysisk, psykisk og sosialt (Psoriasis- og eksemforbundet). Daglige rutiner som dusj har større betydning enn mange kanskje tror.

Steg for steg: Slik behandler du atopisk eksem

Følg denne fremgangsmåten for å håndtere atopisk eksem effektivt. Hvert steg bygger på det foregående.

  1. Fuktighetsbehandling: Påfør fuktighetskrem minst to ganger daglig, spesielt etter dusj. Velg produkter uten parfyme.
  2. Kortisonbehandling: Ved utbrudd, påfør kortisonkrem på de berørte områdene som anvist av lege. Bruk tynnest mulig lag.
  3. Unngå triggere: Identifiser og unngå personlige triggere. Før eventuelt en dagbok over symptomer og aktiviteter.
  4. Konsulter lege: Oppsøk lege ved vedvarende forverring eller hvis behandlingen ikke har effekt etter to uker.
  5. Ved akutt forverring: Ved alvorlige utbrudd kan lege forskrive orale steroider i tablettform, alltid i kombinasjon med lokalbehandling.

Konsekvensen for pasienter som følger denne behandlingsstrukturen, er klar: en betydelig reduksjon i kløe, bedre søvnkvalitet og færre sykehusbesøk.

Ved akutt forverring av atopisk eksem hos voksne, ved samtidig lokalbehandling med kremer, kan orale steroider i tablettform være aktuelt.

Rundt hvert femte barn og hver tiende voksen er plaget av atopisk eksem.

Fordeler

  • Lokale preparater har få systemiske bivirkninger
  • Fuktighetsbehandling styrker hudbarrieren permanent
  • Moderne kortisonkremer er trygge ved riktig bruk

Ulemper

  • Tidkrevende daglig rutine
  • Frykt for bivirkninger kan føre til underbehandling
  • Behandling krever konsistens over tid

For norske voksne med atopisk eksem er konklusjonen enkel: strukturert, daglig behandling med fuktighetskremer og kortison ved behov gir best resultater. De som stoler på legens veiledning fremfor bekymring for bivirkninger, opplever færre forverringer og bedre livskvalitet.

Relatert lesning: Vondt nederst i ryggen og rumpa: Årsaker og lindring · Tensor Fasciae Latae – Anatomi, Funksjon og Rehabilitering

Atopisk eksem rammer ofte fra barndommen, der foreldretips om atopisk eksem gir verdifulle innsikter i triggers og lindring som gjelder voksne.

Ofte stilte spørsmål

Hva er atopisk eksem?

Atopisk eksem er en kronisk hudsykdom karakterisert av tørr hud, rødhet og intens kløe. Tilstanden skyldes en kombinasjon av arv og miljø, der hudens barrierefunksjon er svekket.

Hvilke symptomer har atopisk eksem i ansiktet?

Hos voksne kan atopisk eksem i ansiktet vise seg som røde, skjellende flekker rundt øyne og munn, tørr hud og kløe. Stress og temperaturendringer er vanlige utløsere for ansiktsutbrudd.

Kan kosthold påvirke atopisk eksem hos voksne?

Matallergi forekommer hos ti prosent av voksne med atopisk eksem. Histaminfrigjørende matvarer som tomat, sitrus, alkohol og krydder kan forverre kløen. Dietter har ofte liten betydning for eksemet selv om noen opplever symptombedring.

Hvilken krem anbefales for atopisk eksem voksen?

Fuktighetskremer uten parfyme danner grunnbjelken i behandlingen. Kortisonkremer brukes ved betennelse. Ved vedvarende plager, oppsøk lege for reseptbelagte alternativer.

Hvordan håndtere stress med atopisk eksem?

Stress er en dokumentert trigger. Én av fem med svær atopisk eksem har symptomer på angst. Avspenningsteknikker, regelmessig mosjon og tilstrekkelig søvn kan bidra til å bryte den onde sirkelen.

Er atopisk eksem smittsomt?

Nei, atopisk eksem er ikke smittsomt. Tilstanden skyldes genetiske og miljømessige faktorer, ikke en infeksjon som kan overføres til andre.

Når bør man oppsøke lege for atopisk eksem?

Oppsøk lege hvis du opplever vedvarende kløe som forstyrrer søvn, synlige hudinfeksjoner, eller hvis reseptfrie produkter ikke har effekt etter to uker.